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Avec Mathhew MONVOISIN
GYM TONIQUE :
Le lundi de 18h05 à 19h00.
Le mardi de 09h00 à 10h00 et de 18h00 et 18h50.
Le jeudi de 17h30 à 18h30.
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STRETCHING :
Le Jeudi de 19h30 à 20h00.
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GYM TONIQUE ET STRETCHING:
Le vendredi de 09h00 à 10h00.
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La gym tonique permet de retrouver la forme et de se défouler grâce à des exercices de renforcement musculaire et un travail cardio modéré.
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Le stretching est un sport rempli de bienfaits : délier les articulations, étirer les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver la souplesse et se relaxer en douceur.
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